Арт Лайф

Категории

Новости

Реклама

 

Реклама

5 действий утром, которые ускоряют обмен веществ 2017-01-23

5 действий утром, которые ускоряют обмен веществ

 

 Это работает и помогает похудеть!

Выпей стакан апельсинового сока. Он взбодрит и пополнит запасы кальция, который полезен для зубов и костей. Лучше всего, конечно, сделать фреш, но если времени не хватает, можно выпить и сок из пакета.

Включи в свой завтрак клетчатку. Она улучшает пищеварение и помогает сбросить лишние калории. Употребляя 30 г клетчатки ежедневно, ты сбросишь до 6 кг за год. Можешь съесть бутерброд из ржаного хлеба или тарелку мюслей.

Добавь в мюсли ягод черного цвета. Например, чернику или черную смородину. Подойдут как свежие, так и консервированные ягоды. Они улучшают зрение и приостанавливают процесс старения.

Пей кофе с молоком. Если ты не можешь отказаться от этого напитка, сделай его более полезным. В молоке есть кальций и витамин D. Кстати, взбодрить утром может и чашечка какао.

Выпей стакан воды. Организму нужно 1,5-2 литра воды в день. Без достаточного количества жидкости ты можешь чувствовать усталость, раздражительность и головную боль.

Нет комментариев на данный момент.

Only registered users can post comments


Home Home | Вернуться НОВОСТИ



Корзина  

(пустая)

Скидки

На данный момент таких товаров нет

Новые товары

На данный момент нет новых товаров

Реклама

 

Реклама